EJERCICIOS AVANZADOS

Hay miles de rutinas diferentes que con cada una de ellas trabajas una parte diferente del cuerpo o con un ejercicio puedes llegar a trabajar mas de una.

Pondré rutinas mas visuales, ya que por escrito se puede mal entender porque en estas rutinas entran barras. 

 Esta rutina es sobre todo para tener un buen abdomen. A parte de trabajar abdominales, como estas agarrado a la barra también trabajas un poco de brazo.

Esta rutina es de las mejores para ir cogiendo fuerza en los brazos y sobre todo en la espalda.
A parte de trabajar mayoritariamente espalda y brazos también tiras mucho de abdominales.